ちーむひとみん

静岡駅手前にて ガンダムが湯気吹いてました

プチ感動

テレビで見てたけど…

写真撮れなくてすみません
別にファンじゃないけど 驚いてました(笑

綱島でお灸などの風邪でも出来るケアを受けた後 私は新横浜から 新幹線にのり またしても 発車ギリギリに 人が少ない東京行きのホームに居ることに気付いて なんとか 反対に移動しひかりに乗れました

絶対空いていると思っていたけど まぁまぁの混雑

京都だし 近いからいいかなと のぞみを辞めたので 文句言うなって話ですかね
毎回思いますが私はスーツケースだから 一番後ろを好んで早めに取るのに 既にでかい誰のか分からない荷物が置いてある

しかもABC席の人が DE席の後ろに
そっちのほうが広いだろうに

荷物置けない上にその人らのをどけてやりさらに自分のも他所の人のをどけて置かなくちゃならないので
大変迷惑です

網棚にのせるのは重いときは大変です

九州新幹線みたいに時代に合わせて スーツケース置き場を設置するとか 色々工夫してほしいもんです

主人の夏風邪が移り？

今朝3時半に熱が出ました
羽毛布団に長袖長パン&ホットパッドで真冬並みのカッコで

そしたら5時に37℃に下がりました

てわけでそのまま起きて犬と散歩し軽く汗かいてお風呂入って少しぼ〜っとして綱島に向かってます

熱のレースは過去悪かった試しがありません

元々私が微熱続き→暑さで気付かなかった →虚弱な方にいたずら →戻ってきた

みたいです

この2週間頭痛があり、ま〜今年の夏は暑いからねと首に冷たいの巻いたり、そのうち治るわと
思っていたわけでした

体調は数日だるかったので 熱が出るのを分かって 昨日タイ古式でマッサージ受けました


けっかおーらい

後は良くなるだけ

実業団ご参加の皆さん 今日は一応アップに行くつもりでいますんで 見掛けても近寄らない方がいいよ〜(笑

久々に 水遊びしました

今朝は5時から散歩をしたんです

涼しかったし

資源ゴミが沢山あったし

家の前が道路工事してたし
ルナも元気に走るので 少し遠くにと…

行きはヨイヨイ
現地についたら ぽつり…
ぽつり

ざー

空を見たら雨雲
雷まで

ひゃ〜こりゃ大変と 近道で帰ろうとするも 雨足は強まるばかり

仕方ないなと雨宿りしていたら めちゃくちゃ可愛いジャックコンビに会い少し遊んで貰いました

うへへ幸せ

それでも 全然止む気配なし

一路 びちゃびちゃで帰宅したら まぁ 大変

窓を開けて 旦那が枕を干し 洗濯物も干したまま

帰宅してまず 畳にフローリングに 水が…

いらないタオルを大量投入し あちこち吹いて水を吸い上げて

犬のシャンプーして 濡れた洗濯物を(重たい)洗濯機回して やっと落ち着きました

厄落としになればいいな〜

まだ7月なんで
相当気が早いのですが…

早くも来年の手帳買いました

毎年レインボーに行った時に気晴らし&探検がてら名古屋のロフトで買ってますが、北砂にロフトがあるので今日出会えた訳です

この時期に
成績の整理をして
大会の予定書いて
お仕事の動きをみて

まだまだだな！
とかコレは頑張ったとか

意図するところは
何にエントリーするかを決めるため…

9月は千葉があまり使えないのでどうするかな…

練習どうするかとか

細々思い出とコレからを見返しているわけであります(笑

移行準備万端ですが まだ大会エントリー終わってないもので

11月の町田 三重 イーハが揃いましたら 黒ビニールの手帳に様々な思い出を書き込んで行こうかと

三重は要項出ましたし
イーハはうちのチームは受付終わりました

今千葉マスターズと町田待ちで サクラが決まる感じ

ラップ帳も可愛いのがあったので一応買いましたが 多分手帳に全部書いちゃうだろうな！

1500 800の時や 100m×10人リレー
あ、そうか800リレーがある

いい買い物したぞvv

町田と三重、今年は何にしようかな…

先日主人のゴルフの景品でスイカを二玉貰えて

食べるに困り今朝は ジューサーで回してみました

クックパッドみたら利尿作用があるみたいですね


【作り方】
スイカを程よくカットし大まかに種をとる

ジューサーで少し回し種と身&果汁を分けるため目の荒いザルをとおし種をとる
ヨーグルトと(スイカ1/4にたいして だいたい400ccくらい)水を100cc位入れたら ジューサーをしっかりまわす

私は二回に分けました

甘いのが好きな方は加糖のヨーグルトを

嫌な方はスイカの甘さで十分ですから無糖を

これ メロンでも美味しいです

まぁ 沢山貰った時じゃないと、出来ませんが

週末は京都で実業団です

まだ何にも支度してませんが 東京で想像する以上に京都の盆地は蒸し暑いと聞いているので エアコン対策&汗対策万全で(笑

水着は何にするかな
土曜のみ参加で予選&決勝４本

組やコースも出てるそうで 友人より早々連絡きてます

調べてくれた!
ありがた〜い

ジャパンMの疲労に暑さによるバテと 練習不足&オーバーワーク、木曜の筋トレきつくて2日半 沈没しまして 昨日から復活と思いましたが とてもとても…

おそらくは 昨日は軽く背中捻った様で 軽くしか息が吸えません

ターザンに載っていた体幹の運動試して、捻る系に苦手を見つけたのと、別に日常的な活動しかしてません…
まさかストレッチで!!!

情けな〜い

内臓の疲労が特に今回はきつくて 冷え&暑さのダブルに困ってます…
去年こんなにひどく無かったよな…

やっと昨日 お風呂入って汗が出て

体重も安定して少し回復したなと思ったんですけど…
これじゃ せっかく誘って貰った岡山県合宿に参加していたとしても泳げてなかったですね

あと数日 なんとか 立て直して 京都の暑い夏の思い出を作りたいなと思っています

ご参加の皆さん ご飯どこに食べに行くんでしょうか？

まずは元気に頑張りましょう

昨日チームメイトから教わりましたHPで ヨーロッパアリーナを見てました

脇腹の部分が えぐれたのが 先日のヨーロッパGP(というのか？)で各国選手が着ていましたモデルで私の狙いなんですが…
海外のホリが深くて綺麗な目の小顔で鍛え上げられたアスリートが着るとめっちゃカッコイ!!!

昔日本でもあったんですよ
お腹出てるとぽこっと出ちゃうし水が入ってくるんです…
懐かしい
まぁ私じゃ水着に悪いです…(笑

縫い目はないかんじでした

多分素材感は SPEEDOさんの あれと似た感じだろうと 着方の映像から察しが付きました

おそらくは サイズ展開が自分に合うかどうか

JAKED社はLを着たせいか 上半身ぶかぶか
足は良いので期待は持てますが
MとLと聞いていたので…

次に貸して貰えたらMを 着たいです…

話を戻し アリーナは £立てです

ポンド始めユーロもヨーロッパは国の財政が思わしくなく レートは軒並み不安定な 下げ気配

こんなにメジャー通貨が!!!乱高下に驚いちゃいました

関税抜きで考えたら単価は140円計算で26,000円くらい

お試し買いには悩む金額

てことで関税分カバーに
他を見てましたが 練習水着が大変可愛い
センターシュノーケル激安欲しい…

世界マスターズに行かれる方、お店があるかわかりませんが、是非とも水着も見てこられたら良いかと

結論としては、日本で揃う量は 比較になりませんね


昨日は久々ルネに行きました

自転車漕いだら いつもの半分もできなくて ゼイハー

信じられないと走った(5分)ら平気でした

ブルブルのトレーニングモードに太ももやられたみたいです(涙

プールも運良く空いていてフリー泳げました…

苦手なんであまりよく分からない背泳ぎも練習しましたが やはり良く分かりません

どうやら 右手が入水してから どぼ〜んと肩ごと落ちるのを改善すれば ましになりそうな気配…

どうやって？ 止めているのでしょうか…

ブレと違ってあまり体を使わないで、あ、つまり背中側に使わないで泳ぐらしいことは 今回の結果をみて分かりました

今朝はプライベートで千葉に向かってます

時間あれば泳いでみます
コメントにも入れていただきましたが やはり海でプカッと浮くときは 背浮きできると気持ちいいですよね

IM200

まじめにいきますね。

  0.79
  30-98
1-07-24   36-26
1-47-25   40-01
2-19-28   32-03


なかなかのベストラップでしょ・・・・
私としてはバックが36というのが　　　すんばらしい記録です(笑;
また近年フリーが33以上かかるので　32-0というのは　これまたすんばらしい記録


ラバーで作った自身の当時WR 現NRは、19-4でしたので、
0.2ほどベストとなります。
一応マスターズベストでもあり、シーズンベストであり、
悲願の2月ジャパンオープンの制限突破が出来ました

復帰後のベストは昨年の実業団の18秒なので
再来週は　　　スパッツで　それを目指して頑張ります


(ジャパンマスターズは、日本水泳連盟公認の大会なので
ここで出た記録は　日本水泳連盟の大会で泳いだのと同じようにランキングにも、
反映されますし、公認されるので あります)

これで現役への首が繋がったというわけです

まずレースの反省から
今回は背泳ぎが感じが良かったので
バック＆ブレで勝負をしてみようと思いました

200フリーが終わって時間がそれほどなかったのですが
疲れているときでもタイムが出るほうなので
あきらめずに行こうと考えていましたが、毎度ながら、この召集は緊張し
どーしよう・・・と思っていました

今回は男子の回りこみで　友人が後ろに沢山いました
その中の一人に　我が師匠がおられまして、
「どうやって泳ぐの？」と声をかけてくださいました

いやぁぁぁ　　　なんと救われたことか

頭の中では、バッタは軽く入って、足を打たないようにして、でも、スピード出して
多分こんなかんじで・・・・

バックは、背中を動かさないようにして、ブレは200の後半のように
小さくならないように　大きく力強く、
フリー調子悪いし、せめて、左手の肘が落ちるのだけでも・・・
脚も使って・・・

なんて、ごちゃごちゃ考えていたわけです


バッタターンして、バックになり、今回は入水したらすぐ水がキャッチできました
以前友人のイントラに聞いた、テンポが上がらないなら大きなストロークで下まで
かくようにと言われたので、キッチリとかいていました

脚は普段はツービートで入れているのですが、意外と動いたので　バシバシつかいました

ブレになり、「アレ？きつくない」と大きな泳ぎをして、若干遅い感じはありましたが
まぁいけるなと・・・・

フリーは力の限りだったのですが思いがけずすごく動き
きつい中でも　加速が出来ました

きつい、きついと思いながらも、ここで頑張らなかったらまたチャンスが
こないと、踏ん張り、タッチして、　　やったーーーーー　　　
となったわけです


なにより、一番嬉しかったのは、今までタイムを出すことが出来なくって
テンションだださがりのなか、　よし、次こそと挑戦したチャンス3回目の
ジャパンマスターズで、(マスターズでというのが特に嬉しかったです)

関係者の皆さん、師匠や主人、ケアの先生に、トレーナーさん
みんなにいい結果をプレゼントできたこと、
またケアの先生が翌日(つまり、今日)誕生日でそれに、合わせることが出来たこと

今回の腰や背中の痛みでは随分いろいろな方たちに迷惑をかけましたし、
グアム合宿の成果をどこかで出さなくっちゃと　感じていたのですが
大本命のＩＭ200で出すことが出来てよかったです

ただ、ＷＲではなくなっちゃったので　多くの方たちは、
「なんだ・・・・」と思われたかも、知れませんが

私にとっては、数ある記録更新の中でも、本当に嬉しいＮＲでした

それで今日は明日から都中学など大会で辰巳が使えないので
仕事のついでに千葉と辰巳でリカバリーをしてきました

今朝の目覚めの悪いこと・・・・
体　超きつかったです

でも、順に　　ルナちゃんの散歩で体を動かして　家事して、仕事して・・・
千葉を出るときには　体がキシキシでしたけれど、まあまあ良かったデス

辰巳は混雑していましたが知り合いの方たちが居たのでみんなで仲良く泳がせていただきました
200フリーのレースで9秒で、
今日のインターバルの最後が　軽めですが足を使い続けて15秒ってなんでしょうね。(苦

電車でも、寝る・・・・家でも、ご飯食べて寝る・・・
それでこんな時間なのですが、

明日は多少　元気になっているといいなぁぁぁぁ・・・・・

あしたこそ、ルネ北砂にいくぞ！！！！

木曜日はルネが休みですから、千葉で仕事の前に　軽く泳いだら　午後筋トレです
このパワー不足の状態で　持久系をするそうです・・・
めっちゃ　不安

今日が火曜日というのが一日得したような気がします
明日仕事したら時間があるので、絶対にお風呂とマッサージチェアにいぐどーーーー
(ん・・・・・?


月曜日が大会だったんですものね・・・・・

今回のジャパンでは仲間の力に助けられました
特に、大先輩の言葉に沢山の元気を頂きました
今回引継ぎをしたフリッパーさんのこととかも、色々今回で気持ちに整理がついたというか、
マスターズの創世記を知る方たちの話を聞いたり出来て、
25周年誌で断片的に知っていたと思っていたことも、
まだ理解不足だったこともわかりましたし
縁あって水泳に復帰し、これもまた、運命のいたずらだったのかもしれませんね。

私など7年しかたっていません、まだまだ若造です
情熱と愛情を持って水泳に取り組み続けるというのは、
会長婦人様のパーティーでも、感じましたが、
生活がありますし　　体調だっていいときばかりではないです
仕事をしながら家庭をやりくりして、水泳をしていく　
これは並大抵のことではないです

いつも、記録が出るわけではないですし、今回のように水着が変わり
自分の記録に届かなかったこと、記録更新を単純に楽しみにしてくださっていた
ファンの方たちに、今回は　ガッカリさせてしまいました

でも、IM200の19秒2が今の私が出来る精一杯のＮＲで
それを最後の大逆転で手に出来たことは　自信に繋がりましたし
分かっていただける方には、一緒に喜んでもらえるのかな？と感じます
でも、やっぱり、単純明快にＷＲに挑戦し記録を出していくほうが
見ている方たちも、おーーーとなりやすいですからね。
少しずつではありますが中間年として頑張り続けられればいいか

特に若手の元気を分けてもらおうと思っていて、
多く時間を共にしたのですが


様々な方たちとお話しする中で分かったことも、多かったです

病気で床に伏せている大先輩がまた一人いることが分かりました
ＷＲ表彰仲間なので　何かと心配です

こういうときはお便りをしていいものやら、悪いものやら
ご家族に届けば読んでいただけるかな？
だめもとで書いてみようと思っているところなんですけれどね。

 

IM200の大はしゃぎぶりは 年を考えずに

反省こみで後程…

200フリー どうしましょうかね こののんびりなイーブンな感じ

大きく泳ごうと 意識したら まぁ遅い

疲れもでぬまま 200mに来てしまいました

こんなときもあるわい

実わ→
アッププールで 仲間にタイムを見て貰い かなり 満足な泳ぎが出来てしまい
へへへ

毎度ながら 頑張ったことに満足していちゃ結果は安定しませんよね…

ばっちり疲労が抜けてくると嬉しい反面、疲れようとしてしまいました

反省

軽くダウンして 憧れ&夢のゲインズ選手の泳ぎを見ました

ロスは6歳
テレビでずっとみてました
今の家にはビデオもあります

スイマガでも見ましたし 話は色々聞いていてマスターズはじめて7年の私が やっと会えた 言わずと知れた偉大な選手

ゲインズスタート ターン
随分昔習いましたよ

ま、そんなミーハーな私は ドキドキしながらレースみてました

パパのゲイリーホールも すげぇーと思いましたが いやいや まだすごい

泳ぎがでかい
以外と小柄だけど マッチョ 小顔で 綺麗なブルーアイ

あ、51歳になると こう変わるのかと おもう着水に100ターン後がキツそうでしたが ターゲットタイムなので 色々勉強させていただきました

自分のへたれはさておき 気分はあっちにいっちゃってました

それで図々しくも マスターズ協会のお姉さまを捕まえて 写真撮って貰いました

カメラはないけど 絶対水着での写真が欲しかった


宝物が増えました